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「メンタル強化プログラム・コース」受講体験談（岩永さん編）
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| どちらにお住まいですか？ 佐賀県  どのようなお仕事をされていますか？ 医師 なぜ自己催眠をマスターしようと思われたのですか？ 耳鳴抑制の方法として。 このコースの前に何か別の方法で自己催眠を勉強されましたか？（具体的に） 自律訓練法を練習中で２ヶ月目になるところです。 こちらの「短期集中コース」に決めた理由を教えて下さい。（いくつでも） （遠方からなので時間的・経済的節約を考えたのが第一の理由。 それと短期集中の方が無駄がないと思えたから。 コースの授業内容は、自分が予想していたのと比べてどうでしたか？ だいたい予想通りでしたが、催眠誘導法が催眠指導コースで習った方法そのままだったのでちょっと驚きました。 授業の中で一番勉強になったこと、なるほどと感心したことは何ですか？ 効果のある暗示は自分の中にあるということ。 解説、催眠誘導のそれぞれの時間はどうでしたか？（足りない又は多過ぎるなど） もう少し催眠誘導の時間を増やしてもらいたかったという気持ちはありますが、催眠で暗示効果を出す原理など理解しておくべきことも多いので、解説の時間が減るのは困るという気がします。 実際にあなたが初めて体験した催眠状態はどんな感じでしたか？ 自律訓練法で得た感覚と同じだったので嬉しかったです。 でも誘導してもらう方が確実に早く深い催眠状態に入れますね。 これから自己催眠をどんなことに役立てたいですか？ 禁煙、ダイエット（笑）。でも一番役立ててみたいのは耳鳴の抑制に応用したです。 このコースを受講しようかと考えている人に何かメッセージをお願いします。 独学で自律訓練法や自己催眠を練習して挫折した人にはお勧めです。 また催眠技術の指導コースを受講される方も催眠状態がどんな感じか体験できるのでためになると思います。 前田せんせにメッセージをお願いします。（どんなことでもいいですよ） 帰りの新幹線の中で何回も自己催眠を練習しましたが、あのバックグランド・ミュージックもないうえ騒音と振動では心地よい催眠状態までは入れないですね。でも、重たい本の暗示だけで体がぽかぽかして、これだけで催眠状態に入れるんだと判り、妙に嬉しかったです。自宅に帰ってから自己催眠始めましたが、ＣＤを聴きながら階段の深化法ですぐ催眠状態に入れるので実に楽ですね。でも催眠状態が深くなると思考があっちこっちに飛んでいくので、自己改善の暗示をきちんとイメージ出来ません。出来るように日々練習を頑張ります。 |
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