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体験談 あがり・緊張・声の震え ＭＨさん（男性・２７歳）
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体験談 |
私は、あがり・緊張で、ストレスを感じやすく、会議中の声の震えや、声が出しづらいなどで悩んでいました。
「しつこい」この嫌な響きを忘れられません。まさに私自身のことを見透かされているようなコメントを頂きました。 自分では「しつこい」を「まじめ」とか「真剣」と捉えていたため、どんどん深く悩みを蓄積していたのだと思います。 今は、悪い暗示にかかりそうになったら「しつこい」と考えれば、すぐにその暗示に気づけるような気がしています。
ちょっと難しいけれど、なんとなく説得力がありました。まずは、無意識にやっていることに気づくことからですね。
これは最初、私に個人的に言われたのかと気にした（だってバカってことでしょ！）のですが（笑）、 理性が（心の悩みを解決するのには）役にたたないという表現にはとても驚きました。 先生が言いたかったことは、理性の強弱ではなく、いつも自分の本当の気持ちを（心を）気にかけて理解することで心が満たされて強くなり、理性と協力してくれる。その結果、直感やインスピレーションが働き、自分の生き方や判断を信じられるようになる。このプロセスを「自己愛」として感じ取って欲しい。。。ということだと考えています。  ・・・後半は、いよいよ催眠の体験です。 いよいよというだけあり、私はやはりこの部分に期待するものが大きかったように思います。自分が気づいていない自分を発見して、なんとか悩みが解決されたらと思っていたからです。 よって、始まる前は、私の気づいていない部分って何なんだろうという期待感がありました。しかし、実際の催眠では、結果的に何も出て来ませんでした。悩みが起きる原因となるものは無いということでした。ただ、ここで本音を言わせていただければ、やはりあの時は、理性が邪魔して催眠にうまく入れなかったような気がしています。催眠で何かを発見したいという期待が大きすぎて、逆にそれがプレッシャーとなり、催眠にはいらなきゃ、はいらなきゃ・・・、もしここで入れなかったら次はないぞ、たってここは神戸市だろ！お金だって余裕ないだろ！みたいな余計なことを考えてしまっていた（正確にいうと考えないように意識したことが裏目にでた）と思います。（これも暗示？） ですから正直、終わったとき心の中はモンモンとした感じでした。ただ、今回は催眠ショーにきたわけではないので、心を悩ます原因がなければそれはそれでよしです。あとは、自己催眠によって自分の心の中と向き合うことを継続していきたいと考えています。 そして、あっという間に５時間が過ぎていきました。あと、いろいろとプレゼントありがとうございました。^^; と・・・ここまでは、ある意味よくある体験談話なのですが（笑）・・・ 私の（催眠？）体験は、先生の心療を受けたこの後にも続いたのです。 帰りの車の中で、自分の心と向き合う努力をしていかなきゃいけんなぁと、今日あったことを振り返っていました。そして、車で流していたＣＤの曲を歌ってみると、いつも声が喉の奥のほうでつっかえた感じがしていたのに、その時は、きれいな声が出てきました。なんともなつかしい、自分が生き生きしていたころの声に戻ったような気分でした。その声を聞いたとたん、私は感極まって、車の中で一人号泣してしまいました。心から泣きました。・・・本当に心から・・・。これには自分のことながら大変ビックリしました。声が出たことではなく、俺の心の中はこんなにも泣いていたのか（苦しんでいたのか）ということに・・このとき、心をやさしく、厳しく鍛えることが必要なんだと、つよくつよく感じました。 これは時間差で催眠にかかったのでしょうか？ 私は人見知りが激しいので、あの時先生にあって５時間足らずの間には、おそらく先生の前で泣くという行為は出来なかったのではと感じています。それが一人になった車の中で爆発したような気がします。 とりとめがないようですが、私の体験談は以上です。 また、２つ３つ、先生に質問したいことがありますので、これについてはまた後日改めて、お電話もしくはメールにて質問させていただきますね。それでは、先生もお体に気をつけて、がんばってください。 ＭＨより |
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